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按穴打针止汗 爽手无尴尬

2020-07-11 航天体验 443 views 236

按穴打针止汗 爽手无尴尬 中西医夹攻——手汗严重,不敢跟人握手、拖手,影响日常生活。中、西医有什幺解决方法?(Tharakorn@iStockphoto/明报製图,设计图片,模特儿与本文提及疾病无关)按穴打针止汗 爽手无尴尬 张淑和(东华三院注册中医)(李祖怡摄)按穴打针止汗 爽手无尴尬 饮食影响——中医认为,经常吃辛辣、煎炸等食物的人,较容易出手汗。(OlgaMiltsova@iStockphoto)按穴打针止汗 爽手无尴尬 黑豆(kunchit2512@iStockphoto)按穴打针止汗 爽手无尴尬 (明报製图)按穴打针止汗 爽手无尴尬 陈厚毅(皮肤及性病科专科医生)(李祖怡摄)按穴打针止汗 爽手无尴尬 多汗症——多汗症患者会在不正常环境下流汗,以手掌、脚掌、腋下汗多较为常见。(RyanKing999@iStockphoto)按穴打针止汗 爽手无尴尬 敢握手吗?——如手汗问题影响个人生活、心理,便需要求医。(imtmphoto@iStockphoto)按穴打针止汗 爽手无尴尬 洗走汗液——网上流传不少减手汗贴士,例如多洗手、用爽身粉,但都是治标不治本。(zevei-wenhui@iStockphoto)按穴打针止汗 爽手无尴尬 离子电浸疗法(李祖怡摄)按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬 按穴打针止汗 爽手无尴尬

考试、测验,试卷沾湿一大片;面试、见客,不敢跟人握手;约会心仪对象,想牵手又惊吓怕对方……手汗严重,带来无数尴尬时刻。

想保持双手乾爽,有何妙法?实行中西医夹攻,外敷内服,加上针灸、按穴,甚至打针、手术,期望双手不再湿漉漉。

■中医说:「手掌多汗,与家族遗传、日常作息饮食、情绪有关。」

◆张:张淑和(东华三院注册中医)■熬夜嗜辣易出手汗问:从中医角度,有何原因引致手汗多?

张:主要成因与脾、胃、心有关。《伤寒明理论》记载:「胃主四肢,手足汗出者,阳明之证……手足汗出者,为热聚于胃,是津液之旁达也。」胃部有热积聚,而导致手脚出汗。而脾胃虚寒、脾胃运化功能差者,亦会有手足出汗情况。

此外,《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到,汗为心之液。中医认为,出汗过多容易耗伤心血及心气,亦可能是心脏功能异常的其中一个徵状。惟这不局限于手汗,可指整体出汗。手汗多亦有家族遗传倾向,如父母其中一方手汗多,子女也较大可能有手汗。撇开遗传因素,以下几类人较易出手汗:

1. 经常熬夜,导致阴虚内热

2. 饮食不节,喜食辛辣、浓味、煎炸等刺激食物;或常饮酒、咖啡、浓茶,致脾胃湿热,形成湿热体质

3. 容易紧张,情绪敏感,易怒,导致肝郁化火

■依体质服中药改善问:中医如何治疗手汗?

张:可透过针灸治疗,亦会因应不同体质处方中药改善。脾胃湿热的人常有手脚汗多,夏天尤其严重,手心比较湿黏,大便黏溏,可处方藿朴夏苓汤、三仁汤。心脾两虚者,手和脚汗多,胃口差,面色苍白,心悸,怕冷,可利用理中丸加乌梅、苓桂朮甘汤。至于心肾阴虚者,不但汗多,手心脚掌较热、口乾、心烦、睡眠差多梦,可处方六味地黄丸、知柏地黄丸。另外,心阳不足的人手脚湿冷,精神紧张时特别多汗,亦容易感到少气疲乏,可在桂枝汤内加龙牡。

■食疗化湿清热问:有何食物可减少手汗?张:根据个人体质,日常辅以食疗改善。◆苡苓扁豆汤

茯苓、苡仁、扁豆有化湿的功效,而淡竹叶、绵茵陈则可清热。适合脾胃湿热,汗多伴有大便黏溏、口气重、小便深色且量少的人。

材料:生薏苡仁20克,茯苓15克,淡竹叶6克,绵茵陈10克,白扁豆15克,瘦肉500克

做法:洗净材料,加约2公升水煮约1小时◆百合山药二米粥

小米味甘性平,入肾、脾、胃经。根据《本草纲目》记载,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田。适合心脾两虚,汗多伴胃口差、睡眠差、大便稀烂的人

材料:鲜百合1个,鲜山药30克,白米30克,小米15克,红枣2粒

做法:洗净材料;红枣去核;山药洗净去皮,切成小块。1公升水烧开,放入白米及小米煮5分钟,再放入山药及红枣,大火煮5分钟,转小火熬至浓稠成粥。最后放入百合,煮约10分钟即成

◆黑豆小麦饮

具收敛止汗之效,适合心肾阴虚,汗多,容易伴口乾舌燥、手足心热的人,只要不是湿热体质,基本上都适合饮用。如有疑惑,可先请教中医。

材料:黑豆20克、浮小麦15克、麦冬10克、五味子6克、黑枣4粒

做法:洗净材料,加1公升水煎煮约40分钟,可代茶饮用

■中医:大汗救星◆按穴安神减汗孕妇小心催产

手汗多,闲时可按压穴位调理身体,每次按至感到「痠麻胀痺」,有助改善情况。张淑和指,「有些人考试紧张,可试试按压内关,有助放鬆心情,减少出手汗。」但要注意孕妇不适合按压合谷和三阴交,因这两穴有催产作用。按压前应先询问注册中医。

◆合谷

作用:有助清肠胃热

位置:拇指和食指指根两骨相会合之处,即「虎口」

◆三阴交作用:健脾益血,调肝补肾,安神,帮助睡眠

位置:小腿内侧,足内踝尖上3寸,即胫骨内侧缘后方凹陷处

◆内关

作用:宁心安神,稳定神经

位置:前臂掌侧(内侧),腕横纹上2寸(中医以4只手指併拢的阔度为3寸)

◆劳宫

作用:清泻心火,除烦躁

位置:位于手掌心,第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨的掌中纹处,亦即放鬆握拳时中指端所指处

■西医说「多汗症以手掌、脚掌、腋下较为常见,成因可分为先天和后天。」

◆陈:陈厚毅(皮肤及性病科专科医生)■青春期易发多汗症问:手汗多,与家族史、青春期有关?

陈:多汗症病人会在不正常环境下流汗,如寒冷天气;而受影响位置可以是局部或全身,其中以手掌、脚掌、腋下汗多较为常见。成因可分为原发和继发两种,前者原因不明,有些患者是天生手汗多,亦受家族遗传影响。患者大部分是青少年,因为青春期时汗腺分泌增多,所以手汗相对地多。青春期后,手汗多的问题或稍有改善。而继发性则属后天因素,可能与患者身体问题有关,如甲状腺机能亢进。

■影响生活、社交宜求医问:手汗多是疾病吗?需要看医生吗?

陈:难以用出汗量釐定其严重程度,至于是否需要求医,则视乎手汗对当事人的日常生活和社交有多大影响。当手汗问题影响个人生活、心理,例如考试因手汗多而弄湿或弄污试卷,日常社交不敢握手,或是工作上经常接触文件,需要常常与人握手……便应该看医生。但有些人做后勤工作,不用见客,手汗多可能没特别影响。

■洗手洒爽身粉难治本问:止汗剂可否治疗手汗?

陈:先要找出多手汗的原因,医生会建议抽血检查,以确定多汗是否由其他疾病引起,如甲状腺、内分泌出问题。若是原发性多汗症,一般先考虑无创治疗,病情轻微的可考虑用含铝盐的止汗剂。止汗剂原理是阻塞汗腺的出口,达到止汗效果,因此出汗之前便要搽,而功效约维持1天,需要每天涂搽。

网上流传减手汗贴士,如多洗手、使用爽身粉。多洗手只是洗走汗液,爽身粉可令你感觉乾爽,但对治疗手汗帮助不大。

■西医:爽手攻略◆「浸手」一停复发「叮」死汗腺限腋下

爽身粉不能止汗,止汗剂治标不治本,还有什幺方法对付手汗?

离子电浸疗法

属非手术方法,每星期做数次疗程,每次大概十数分钟,视乎情况而定。将手掌放入水中,透过微弱电流,抑制汗腺分泌,有短暂减汗效果,一旦停止治疗便故态复萌。

注射肉毒桿菌毒素(botulinum toxin)

效果约可维持半年至9个月。打肉毒桿菌毒素阻止流汗的信号传导,大大减少手汗。每只手掌每次需要注射数十针,才达到治疗效果。

交感神经切除术

情况严重者,利用手术切除交感神经,阻截流汗信息传导,能大大减少手汗,是比较有效治疗手掌汗多的方法。不过,切除交感神经后,可能会有补偿性多汗症,身体其余部位增加排汗,手部少了出汗,但可能脚掌的汗水会因而增加。

想一劳永逸止汗,又不想做手术,可以怎样?「目前,有研究以微波治疗手汗。不过,此方法未获美国食品及药物管理局(FDA)核准用于治疗手汗。」陈厚毅表示,FDA现时只核准以微波止汗治疗腋下多汗症,原理与微波炉相似,「叮」死汗腺。

文:李祖怡编辑:梁小玲

电邮:feature@mingpao.com

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