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按耳朵穴道养成易瘦体质,千位女性平均体重掉6公斤

2020-07-11 软件智能 523 views 833

肚子饿是减肥的宿敌,美食当前,如同魔鬼的诱惑一般,一步步引诱我们掉入陷阱之中,成为瘦身漫漫长路上的殉道者‧‧‧别放弃!日本医学博士为减重带来一道曙光,透过刺激位于耳部的三个穴道,就可能减少食慾,这个方法也曾帮助了许多日本民众成功瘦身,快来看看一天要按几次、按多久才有效!
刺激耳朵「肺」、「内分泌」、「贲门」三处穴道,可望得到饱足感
日本Clinic F院长、医学博士、药学博士藤本幸弘表示,许多人减肥失败都与节食太痛苦、无法忍受空腹感的折磨有关,而透过刺激耳朵穴道,就可能消除饥饿感、避免吃多,甚至变成容易瘦的体质。
藤本幸弘表示,他自己曾针对1000名10~70岁女性,进行过临床实验,筛选出耳朵穴道中,和减肥相关的「肺」、「内分泌」、「贲门」三处穴道,并在这些食道上使用金属、陶瓷等物刺激,并同时教导患者进行营养均衡饮食、卡路里限制。
3个月后进行调查,发现这些人平均体重从63.64kg减到57.02kg。BMI也从22.89降到22.06,体脂肪从25.94%降到24.01%,腰围从77.60cm降到74.23cm,因此藤本幸弘认为,耳朵穴道刺激减肥,在现代医学的观点来看是可行的。日本护理师青井梨花也表示,藤本幸弘医师的实验,从侧面证明了刺激耳朵穴道可能瘦身。透过刺激穴道,能帮助调整位于下视丘、支配饥饿与饱足的中枢,进而达到抑制饥饿的效果。
不仅如此,藤本幸弘强调,透过刺激「肺」、「贲门」两点,还能够让味觉、身体都对盐分更加敏感,不但可以帮助减少盐分摄取,还能帮助排出过剩的水分,进而使体重减轻,也算是另一种减重方法。
这样做刺激耳朵穴道,帮助减少空腹感、帮助减肥
做法

  1. 使用棉花棒在这三个穴道轻压2~3分钟
  2. 左右耳都要做。
  3. 一天约做3次即可。
按耳朵穴道养成易瘦体质,千位女性平均体重掉6公斤
贲门
可以抑制食慾、减少体重、让人体对盐分变得敏感,使水分容易排出,达到消除水肿的效果。日本东京七福接骨院资讯也指出,贲门点是因胃部的贲门而得名,透过刺激此穴道可调整贲门运作,达到控制食慾的效果。

可以得到饱足感、减少食慾,让进食量变少,也能让身体对盐分更加敏感。根据七福接骨院的资讯,透过刺激此穴道,可以刺激脑部下视丘负责掌管食慾的中枢,达到抑制食慾的效果。
内分泌
可活化脑部、稳定荷尔蒙,帮助调整体质。
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